Entender tu cuerpo cambia la forma en la que vives.
Escribo sobre cuerpo, sistema nervioso y lo que nos pasa por dentro.
Desde la ciencia, pero también desde la experiencia.
Quién soy
Soy Carola Redondo.
Biotecnóloga, profesora de yoga y barre, y fundadora de Amani, un espacio de movimiento y autocuidado en San Sebastián.
Durante mucho tiempo sentí que todo lo que hacía iba en direcciones distintas.
La ciencia, el cuerpo, el sistema nervioso, la maternidad…
Hasta que entendí que no eran caminos separados.
Todo hablaba de lo mismo: de entender el cuerpo.
Hoy trabajo desde ahí.
Desde el cuerpo, pero también desde lo que pasa dentro.
Mi camino
Mi forma de trabajar nace de la unión entre ciencia y experiencia.
Soy biotecnóloga de formación, lo que me ha dado una base para entender el cuerpo desde dentro.
A lo largo de los años me he formado en yoga, yoga sensible al trauma, embarazo y posparto, y recientemente en Barre, integrando también el trabajo de fuerza y la salud postural.
Sigo profundizando en el estudio del sistema nervioso y la salud integrativa con el master en Psiconeuroinmunología (PNI), con la intención de seguir ampliando la forma en la que acompaño.
Pero más allá de las formaciones, lo que guía mi trabajo es una mirada: entender el cuerpo no como algo que hay que controlar, sino como algo que aprender a escuchar.
Un espacio más íntimo.
Aquí escribo de forma más personal.
Sin el formato de Instagram. Sin prisas. Sin tener que encajar en un vídeo de 20 segundos.
Talleres
Proximamente.
Consulta 1:1
Proximamente.
«La sabiduría del cuerpo está ahí, solo tenemos que aprender a escucharla.» – Gabor Maté